人體體脂率(BFR)計算器
在線人體體脂率計算器，支持多種計算公式，輸入基本身體數據即可快速計算體脂率，了解身體脂肪水平。
體脂率：
體脂水平：
結果已復制到剪貼板！
體脂率參考標準：
| 體脂率范圍 | 男性分類 | 女性分類 |
|---|---|---|
| 低于5% | 極低脂肪（運動員） | - |
| 5%-10% | 偏低 | - |
| 10%-15% | 健康 | - |
| 15%-20% | 正常 | 偏低 |
| 20%-25% | 偏高 | 健康 |
| 25%-30% | 肥胖 | 正常 |
| 30%-35% | 中度肥胖 | 偏高 |
| 35%以上 | 重度肥胖 | 肥胖 |
使用說明：
- 選擇性別、輸入年齡、身高和體重信息
- 選擇合適的計算公式（推薦使用海軍公式）
- 點擊"開始計算"按鈕獲取體脂率結果
- 查看體脂水平分類
- 使用"復制結果"按鈕將計算結果復制到剪貼板
- 點擊"重置"按鈕可以重新輸入數據
- 注意：計算結果僅供參考，如需準確數據請咨詢專業醫療機構